importancia_agua
11 de noviembre, 2015

Importancia del agua para la salud humana

Hechos y beneficios desde distintas perspectivas

“El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano. Considerando que nuestros cuerpos son casi 2/3 agua, entender el rol importante del agua en el cuerpo puede ser una fuente de salud. A continuación mencionamos algunas de las cosas que el agua hace en nuestro cuerpo”1

¿QUÉ HACE EL AGUA?

  • El cerebro es 75% agua / Una deshidratación moderada puede causar dolor de cabeza.
  • Se necesita agua para exhalar.
  • El agua regula la temperatura del cuerpo.
  • El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo.
  • La sangre es 92% agua.
  • El agua humedece el oxígeno para respirar.
  • El agua protege y amortigua órganos vitales.
  • El agua ayuda a convertir los alimentos en energía.
  • El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes.
  • El agua se deshace de los desperdicios.
  • Los huesos son 22% agua.
  • El agua amortigua las articulaciones.
  • Los músculos son 75% agua.

ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES

  • El agua compone la mayoría de las células de nuestro cuerpo.
  • El agua es la parte más grande de los sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.
  • El agua balancea los electrolitos, que ayudan a controlar la presión sanguínea.
  • El agua humedece los ojos, la boca y los pasajes nasales.
  • El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.
  • El agua actúa como un amortiguador para los órganos del cuerpo.
  • El agua provee de los minerales que el cuerpo necesita.

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1. La información de este párrafo y del cuadro que le sigue se pueden ver en “La función del agua en el cuerpo” (2013)

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  • Tomado de: http://google.com

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